Surfing & the Cold

Ervaar de oerkracht in jezelf

Voorkom die winterdepressie en leer spelen met de kou.

Met deze workshop ‘Surfen & Kou’ brengen we jou in contact met de natuur, in contact met jezelf.

Surfen in de winter. Hoe ga je om met de kou?

Balanceer op de golven, speel met het ritme van de zee.

Yoga. Luisteren naar je lichaam. Leven in het hier en nu.

Vind inspiratie door deze workshop in de Lourdeskerk in Scheveningen

Programma

  • Surfles (inclusief huur board en wetsuit)

  • Koud water training

  • Yoga in de Lourdeskerk

  • Lezing: hoe word je 1 met de kou en maak je meer gebruik van je eigen oerkracht

  • Lunch in de Lourdeskerk

Inhoud

Met alle moderne technologieën en de centrale verwarming zijn we ons evenwicht kwijt tussen warmte en kou. Omdat onze thermostaat voortdurend rond de 20 graden staat, zijn we niet meer in staat om goed met kou om te gaan. We kruipen ’s winters voor de kachel of nog erger, we hebben last van een winterdepressie.

Maar we kunnen ook leren om die kou te omarmen. Om net zoals mijn vader vroeger deed, te zwemmen in water van 12, 13 graden en te ervaren wat die kou met je doet.

Die balans tussen stoer en zacht (yin & yang), tussen kou en warmte hebben we nodig. Met surfen in de winter en met zwemmen in zee kom je in contact met de natuur, je komt in contact met jezelf.

Als je je verbindt met de natuur, met jezelf, met  de golven, dan kom je meer in balans. Dan voel je je eigen kracht, dan sta je met twee voeten in het zand en kom je vanzelf tot rust.  Het werkt grounding.

We leren mensen om het denken los te laten. En te leven vanuit je lijf en het contact met de natuur. Leven op het ritme van de zee

We gebruiken daar een paar tools voor:

’s Winters surfen in zee

Balanceren op de golven, uit je hoofd, in je lijf, balans.

Yoga & Meditatie

Luisteren naar je lichaam, naar je emoties, naar je gevoel.

Vind de rust van binnen

Koude training

Je geeft je lijf & mind een boost, omarm de kou

in contact met de natuur, met de oerkracht in jezelf.

Locatie: Lourdeskerk Scheveningen

  • 10 november

  • 21 december

  • Tijd: 11:00 -17:00

  • Locatie: Lourdeskerk 2e Messstraat 108, 2586 XG Den Haag

Coach: Natasha Smit

,,Als surfer ben je het liefst in warmere oorden. Maar als je in Nederland woont, kun je beter maar leren omgaan met de kou. Door het volgen van verschillende workshops ben ik de kou gaan waarderen. Sterker nog, ik ervaar het nu juist als een kracht. ’s Winters zwemmen en surfen in zee brengt me in contact met de oerkrachten in mezelf. It makes me feel alive!